視力回復トレーニングとは？
視力回復を行う方法として、「視力回復トレーニング」と呼ばれる民間療法があります。
この方法は、視力低下の原因が環境説だとする人によって提唱されている方法の１つで、実に様々な方法があり、関連グッズも数多く販売されています。
トレーニングの効果とは？
モノを見る時には、そのモノまでの距離に応じてピント（焦点）を合わせることで、はっきり見えるようになり、 この機能が正常に働かないことで視力異常が起こります。
人間の眼は、眼球内にある水晶体の厚さを変えることで屈折率を調整して焦点を合わせますが、 この水晶体の厚さを変えるのは、毛様体と呼ばれる筋肉が行っています。
環境説では、この毛様体の機能が低下することによって近視になりますが、 視力回復トレーニングでは、この毛様体の機能をトレーニングによって回復させるのが目的になり、それによって視力回復を行うというものです。
医学的には、視力回復トレーニングは効果が無いとされていますが、 実際にトレーニングを行って視力が回復している実例もある為、一概に効果が無いとは言い切れません。
ただし、仮性近視のように眼精疲労などによる視力低下には医学的にも効果があり、 トレーニングによって視力回復した例は、慢性的な仮性近視が解消された為、という意見もありますが、 根本的に近視が完治したとは言えないようです。